脳疲労の原因 デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)

こんにちは 男鹿鷹です。

 

今日は、脳疲労を根本から解消し、

頭が冴えるお話しです。

 

受験生のあなた

学生のあなた

ビジネスマン、ビジネスウーマンのあなた

自分の脳力をアップしたいと思っているあなた

少しでも、お役にたてれば幸いです。

 

デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)について

最近、知りました。

 

 

世界のエリートがやっている 最高の休息法」という本に

この事が書かれていました。

 

キャッチコピーが大変気に入り、

世界のエリートは何をしているんだろうと興味が湧いたので

読んでみました。

 

 

脳の疲れの多くの原因は、DMNによるもので

脳の疲れの60~80%を占有しているとの事でした。

 

 

さらに、

このDMNは、能のアイドリング時に

すなわち、脳を使っていないときにも働いて

いるという事なのです。

 

私の場合は、60%の消費量でした。

 

 

早速、

DMNを解放するテクニックを開発して

遠隔整体で受験生の患者さんに適用してところ、

 

「難しい強化のテストを複数受けたけど、全然疲れなかった」ウインク

 

との事、

今までだと、脳が相当つかれてしまってけど、

効果はバツグンとの報告をいただきました。

 

 

本の中では、

「マインドフルネス」を行って

能の疲れをとると書かれていましたが

この「DMNテクニック」だと即効性が高く

 

しかも

効果が継続する様です。

 

 

さらに

マインドフルネスについては、こんな本も

読んでいます。

 

マインドフルネスの教科書

 

勉強になります。ウインク

 

 

 

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