脳疲労の原因 デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)
こんにちは 男鹿鷹です。
今日は、脳疲労を根本から解消し、
頭が冴えるお話しです。
受験生のあなた
学生のあなた
ビジネスマン、ビジネスウーマンのあなた
自分の脳力をアップしたいと思っているあなた
少しでも、お役にたてれば幸いです。
デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)について
最近、知りました。
「世界のエリートがやっている 最高の休息法」という本に
この事が書かれていました。
キャッチコピーが大変気に入り、
世界のエリートは何をしているんだろうと興味が湧いたので
読んでみました。
脳の疲れの多くの原因は、DMNによるもので
脳の疲れの６０～８０％を占有しているとの事でした。
さらに、
このＤＭＮは、能のアイドリング時に
すなわち、脳を使っていないときにも働いて
いるという事なのです。
私の場合は、６０％の消費量でした。
早速、
ＤＭＮを解放するテクニックを開発して
遠隔整体で受験生の患者さんに適用してところ、
「難しい強化のテストを複数受けたけど、全然疲れなかった」
との事、
今までだと、脳が相当つかれてしまってけど、
効果はバツグンとの報告をいただきました。
本の中では、
「マインドフルネス」を行って
能の疲れをとると書かれていましたが
この「ＤＭＮテクニック」だと即効性が高く
しかも
効果が継続する様です。
さらに
マインドフルネスについては、こんな本も
読んでいます。
勉強になります。
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遠隔整体mindbody 心と体に効く整体院
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